Como Ter Unhas Fortes e Bonitas? 7 Dicas Infalíveis

Ter unhas fortes e bonitas é, em grande parte, determinado pelo tipo de alimentação que se tem. Uma alimentação rica em vitaminas e minerais essenciais ajudam, em muito, a ter unhas fortes e saudáveis. Aprenda aqui alguns hábitos que pode incluir na sua rotina diária para conseguir unhas fortes e bonitas.

Vitaminas e minerais

Uma boa maneira de fortalecer as unhas naturalmente é incluir na alimentação alimentos ricos em proteínas, cálcio, vitaminas A, C e E e suplementos do complexo B, zinco, iodo e ferro. Este tipo de nutrientes pode ser encontrado em carnes, frutas e legumes.

Evite a água

Manter as unhas embebidas em água excessivamente é meio caminho andado para tornar as unhas mais fracas e quebradiças. O ideal é evitar expor as unhas na água por períodos de tempo muito longos. Mantenha-as secas o maior tempo possível. Como nem sempre é possível evitar expor as mãos à água, pode sempre usar luvas de borracha ou látex para proteger as mãos e as unhas da água e de possíveis substâncias químicas nocivas.

Cápsulas de vitamina E

Aplique vitamina E diretamente nas unhas todas as noites para as manter brilhantes e lisas. Basta usar cápsulas com vitamina E: aplique uma boa camada de óleo nas unhas e massaje as unhas até o óleo ser completamente absorvido.

Escolha as ferramentas certas

Quando tiver que cortar as unhas ou retirar peles ou excesso de cutículas, escolha a ferramenta mais adequada. As tesouras são para cortar as unhas e os alicates para as peles.

Unhas curtas

Mantenha as unhas sempre curtas, com um formato quadrado e meio arredondado. O ideal é cortar as unhas após um duche ou banho, porque estas estão mais moles e são mais fáceis de cortar.

Secar

Tente secar sempre e bem as mãos e os pés após estes estarem imersos em água. Seque durante dois minutos. As unhas húmidas aumentam a probabilidade de infeções fúngicas.

Receitas fortificantes

• Óleo de argão e limão: misture quantidades iguais de óleo de argão e de sumo de limão numa tigela pequena. Misture-os cuidadosamente. Mergulhe os dedos nesta mistura durante 15 minutos. Depois, lave com água morna e seque bem as mãos. Evite usar sabão para limpar as mãos. Repita este procedimento uma vez por semana para unhas longas e fortes.
• Óleo de gérmen de trigo, óleo de mamão e sal: misture 1 colher de chá de óleo de gérmen de trigo com 2 colheres de chá de óleo de mamão e sal. Misture bem e passe para um recipiente limpo e hermético. Massaje pequenas quantidades desta mistura nas unhas regularmente. 
• Sal e água morna: dilua 1 colher de sopa de sal grosso em meio litro de água morna. Mergulhe os dedos nesta mistura e mantenha-os durante 20 minutos. Retire os dedos, limpe e seque bem as unhas. Termine com um bom creme hidratante. Repita diariamente e por 10 dias. Depois, basta fazê-lo uma vez por mês.
• Limão e sal: misture 1 colher de sopa de sumo de limão com várias pitadas de sal. Aplique nas unhas esta mistura, utilizando uma escova. Deixe atuar por 15-20 minutos e lave bem as mãos.

Se seguir estas dicas naturais de fortalecimento regularmente, as unhas fracas e frágeis serão algo do passado. Prepare-se para ter unhas fortes, saudáveis e bonitas.