11 Razões para Consumir Gengibre
O gengibre é uma planta com muitos benefícios para a saúde. Com um sabor intenso, este pode ser consumido de muitas formas, seja como tempero, como infusão ou então sob forma de cápsula. Aprenda aqui quais os benefícios do gengibre na saúde.
Circulação sanguínea
O gengibre contém crómio, magnésio e zinco, que pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo, bem como a prevenir calafrios, febre e suor em excesso.
Enjoo
O gengibre é um remédio eficaz contra a náusea causada pelo movimento.
Nutrientes essenciais
Esta planta ajuda a melhorar e a estimular a absorção de nutrientes essenciais no corpo, através da estimulação da secreção das enzimas gástricas e pancreáticas.
Gripe
Durante anos, o gengibre é usado como um tratamento natural e eficaz da gripe e constipações. Ajuda a tratar os sintomas através de infusões com a raiz de gengibre fresca, duas a três vezes por dia.
Dores de estômago
O gengibre ajuda a combater as dores de estômago. Ajuda na digestão, melhorando na absorção de alimentos e evita possíveis dores de estômago, reduzindo a inflamação.
Cancro do cólon
Estudos comprovam que o gengibre pode ajudar a diminuir o crescimento das células do cancro colorretal.
Dor e inflamação
O gengibre contém algumas das substâncias anti-inflamatórias e é um bom analgésico natural.
Problemas respiratórios
Se sofre de alguma doença respiratória comum, como, por exemplo, tosse, o gengibre ajuda a expandir os pulmões e a limpar o catarro, pois funciona como um expectorante natural que decompõe e remove o muco. Assim, consegue recuperar mais rapidamente da dificuldade respiratória.
Cancro dos ovários
O gengibre em pó ajuda a eliminar células do cancro dos ovário.
Imunidade
Quando consumido diariamente, o gengibre ajuda a melhorar o sistema imunológico. Ajuda a diminuir a probabilidade de AVC, infecções bacterianas no estômago e a combater a tosse má e a irritação na garganta.
Enjoo matinal
O gengibre têm uma taxa de sucesso de cerca de 75% comprovada na cura de enjoos matinais e gastroentrites.
Veja aqui Como Plantar Gengibre.
