15 Benefícios do Chá Verde com Limão

O chá verde não só é uma ótima bebida de verão como é fantástico para a saúde. Rico em antioxidantes e nutrientes, esta bebida tem ótimos benefícios para o corpo e, quando combinado com sumo de limão, os benefícios são inúmeros. Aprenda aqui quais são os benefícios de consumir chá verde com sumo de limão para a saúde.

Geral

O chá verde tem um sabor fantástico e refrescante, quando consumido com sumo de limão, não só dá um toque extra à bebida, como aumenta o poder dos antioxidantes presentes no chá verde.

Cancro

As catequinas presentes no chá ajudam a prevenir o cancro. Quando o limão é adicionado, as catequinas conseguem sobreviver ao processo digestivo, isto significa que as propriedades anti-cancerígenas são mais fortes, ajudando a aumentar a prevenção contra o cancro.

Coração

O chá verde é extremamente eficaz na prevenção de doenças cardiovasculares. Estudos sugerem que o chá verde ajuda a diminuir os níveis de triglicéridos, colesterol. Ao adicionar sumo de limão, ajuda o corpo a absorver melhor os antioxidantes presentes no chá verde.

Regeneração celular

O limão é uma fonte rica de vitamina C, que também é um antioxidante poderoso. Misturar sumo de limão com o chá verde ajuda a regenerar as células no corpo, incluindo as veias, os ossos, os dentes, os ligamentos e a cartilagem. Também acelera o processo de cicatrização das feridas.

Ferro

Beber chá verde com sumo de limão também ajuda a potenciar a absorção do ferro presente em determinados alimentos.

Perda de peso

As catequinas presentes no chá verde ajudam a queimar as gorduras de forma mais eficaz no corpo. Quanto mais beber, melhor. O limão ajuda a potenciar o efeito.

Digestão

Fantástico para digestão, esta bebida dá ao corpo os ácidos necessários para promover uma digestão saudável. Também é rico em vitaminas e minerais que ajudam a remover as toxinas presentes no trato digestivo. O ácido cítrico também ajuda na promoção de enzimas necessárias para uma digestão saudável.

Hidratação

Esta bebida também ajuda na hidratação do corpo. Durante o sono, o corpo está em jejum, o que significa que está desidratado quando acorda. Começar a manhã com um copo de chá verde e limão ajuda a hidratar o corpo e a deixá-la cheia de energia durante o dia.

Detox

O chá verde com sumo de limão é um diurético natural, o que ajuda a desintoxicar o corpo. Esta desintoxicação natural ajuda a limpar o corpo e a prevenir sintomas como inchaço, refluxo, entre outros.

Pele 

Quando o corpo está hidratado e livre de toxinas, a pele ganha uma luminosidade natural. A vitamina C ajuda a aumentar a produção de colagénio, a firmeza da pele e na reparação celular. A pele fica rejuvenescida a partir do interior, ganhando uma luminosidade natural. Também ajuda a proteger dos danos causados pela exposição dos raios UV.

Imunidade

Esta bebida aumenta a imunidade do corpo, devido à presença elevada de antioxidantes e vitamina C. O seu consumo regular ajuda na prevenção de doenças.

Cérebro

Também ajuda a estimular o cérebro, devido à presença rica em potássio.

Doenças respiratórias

Esta bebida também faz maravilhas ao nível do sistema respiratório. Se sofre de doenças respiratórias, pode beneficiar em muito do consumo regular desta bebida.

Dentes

O chá verde com limão contém nutrientes com propriedades antibacterianas, o que ajuda a combater doenças do foro dentário.

Diabetes

Estudos comprovam que esta mistura ajuda a prevenir os diabetes tipo II, ao melhorar os níveis de insulina e ao baixar os níveis açúcar no sangue.

Ph

Alcalina, esta bebida ajuda a equilibrar os níveis de pH no corpo, quando consumida regularmente. Esta bebida com propriedades anti-inflamatórias também ajuda na redução do ácido úrico nas articulações, diminuindo a probabilidade de inflamação e dores.