5 Dicas para Prevenir as Primeiras Rugas

Porque prevenir é sempre o melhor remédio, quando a pele começa a mostrar os primeiros sinais de idade, há que começar a tratar. Apesar da maquilhagem ajudar a colmatar as pequenas imperfeições, existem medidas que pode tomar para garantir um aspeto saudável e jovem nos próximos anos. Veja aqui o que pode fazer para prevenir as primeiras rugas e manter a pele saudável e bonita por muito mais tempo.

Hidratar

Não é novidade, mas beber água diariamente faz maravilhas à pele. O primeiro passo para ter uma pele bem hidratada é bebendo água. A água não só mantém a hidratação da pele, como previne os sinais de desidratação, como pele seca e rugas.

Protetor solar

Um erro comum é proteger a pele apenas quando está sol. As queimaduras solares podem acontecer mesmo quando nos dias nublados, se não proteger a pele adequadamente. Usar um bom protetor solar diariamente protege a pele contra todos os tipos de raios UV.

Cereais integrais

Uma alimentação saudável ajuda a manter o corpo saudável e faz maravilhas à pele. Os cereais integrais são uma grande fonte de fibras e vitaminas B e alguns até contêm selénio, um antioxidante fantástico que ajuda a nutrir a pele. 

Cardio

Não há nada melhor para o corpo e para a pele do que um bom treino de cardio. Os exercícios cardio ajudam na circulação sanguínea e a limpar as toxinas do corpo, o que a longo prazo significa uma pele mais limpa e saudável.

Produtos anti-rugas

Existem muitos produtos anti-rugas que ajudam atenuar as rugas desde a primeira aplicação. Além de produzirem efeitos ao nível estético, este tipo de produtos atuam de forma específica, agindo nas camadas mais profundas da pele, modificando de dentro para fora e originais melhorias ao nível físico. Muitos deste produtos contêm combinações de ingredientes que estimulam a produção de colagénio e elastina, dando firmeza e hidratação à pele.