5 Frutos para uma Pele Saudável

Alterar pequenos hábitos como incorporar determinadas frutas na sua alimentação diária pode tornar a pele luminosa e saudável. As frutas ajudam a limpar, rejuvenescer, hidratar e melhorar a pele, tornando-a mais jovem e radiante. As frutas são sempre uma opção saudável e segura para obter uma pele saudável. Livres de toxinas, as frutas têm inúmeros benefícios para a pele.

Bananas

Rica em vitamina A, B e E, a banana atua como um anti-idade. Basta criar uma máscara de rosto o puré de uma banana, misturado com mel para obter uma pele luminosa. É uma fonte rica de fibra, minerais, magnésio e potássio. Também ajuda na circulação sanguínea e a fortalecer o sistema imunitário.

Limões

Com um elevado teor em vitamina C e propriedades naturais de clareamento, a banana é fantástica para limpaz a pele. Ajuda a atenuar as manchas, cicatrizes de acne e tom de pele. Basta beber um copo de água morna misturada com um pouco de sumo de limão e 1 colher de chá com mel de estômago vazio. Isto ajuda a combater a celulite e limpar a pele por dentro.

Laranjas

As laranjas são fonte rica de vitamina C, que ajuda a melhorar a textura da pele. Elimina naturalmente as manchas e atrasa o processo de envelhecimento. As cascas de laranja secas em pó pode ser usada como um esfoliante natural, uma vez a duas vezes por semana para a pele uniforme e luminosa.

Maçãs

As maçãs têm ação antioxidante, protegendo as células e os tecidos de potenciais danos e funciona como um anti-envelhecimento. Ajuda a atenuar rugas e linhas finas e a manter os intestinos limpos. Aplicar sumo de maçã com um pouco de mel no rosto; deixe secar e lavar é uma boa máscara facial hidratante.

Papaia

Uma fonte rica de antioxidantes, a papaia tem uma enzima conhecida como papaína que ajuda a limpar as impurezas da pele e as remover as células mortas quando usado sobre a pele. Massaje no rosto a papaia. Depois, esmague a papaia em puré, adicione 2 colheres de sopa de mel ou iogurte natural. Aplique a máscara e deixe atuar 20 minutos antes de lavar o rosto com água morna.