6 Benefícios do Limão na Rotina de Beleza

O limão tem imensos benefícios ao nível da saúde. Com um custo acessível, esta fruta é muito usada para fins culinários, dando um sabor fantástico a qualquer prato. Existem inúmeras vantagens no consumo do limão: ajuda a fortalecer o sistema imunitário, a desintoxicar o corpo, a dar energia e a rejuvenescer a pele. Veja aqui os inúmeros benefícios que pode obter do limão ao nível da beleza e saúde.

Anti-inflamatório

O limão é rico em vitamina C, que é essencial para o sistema imunitário. Isto não só ajuda a prevenir contra as doenças como também ajuda a regenerar a pele e diminuir a vermelhidão.

Limpeza natural

O limão contém propriedades de limpeza naturais, que o tornam num produto de beleza fantástico. A aplicação tópica do sumo de limão, quando combinado com mel, é a melhor maneira de eliminar as manchas escuras, a descoloração e atenuar as estrias.

Unhas

O sumo de limão traz imensos benefícios às unhas, tornando-as mais fortes e bonitas. Basta massajar as unhas com um pouco de sumo de limão.

Detox

Sumo de limão com água morna ajuda a limpar o organismo de impurezas e toxinas. Um corpo sem toxinas, ajuda a ter uma pele mais luminosa e saudável.

Anti-rugas

A vitamina C ajuda a aumentar a produção de colagénio, a firmeza da pele e na reparação celular. A pele fica rejuvenescida a partir do interior, ganhando uma luminosidade natural.

Ph

O limão, apesar de ácido, é um alimento alcalino, o que ajuda a controlar a acidez no corpo e a equilibrar os níveis de pH no corpo e, por consequência, da pele. 

Valor nutricional

O limão é rico em vários nutrientes saudáveis, como vitaminas B, C e riboflavina, carbohidratos, proteínas e minerais, como cálcio, fósforo e magnésio. Não contém colesterol ou gorduras saturadas e é baixa em calorias. Consumir limão fornece cerca de 88% da dose diária de vitamina C. O ácido cítrico ajuda a fortalecer o sistema imunitário.