Aqua Zumba
Atualizado em 07/10/2013
A aqua zumba é uma nova modalidade de zumba fitness que é praticada dentro de água.
Semelhante à hidroginástica, a aqua zumba caracteriza-se pela prática de movimentos de dança ao som de ritmos latinos como salsa, mambo, merengue, cha-cha e funk.
As principais vantagens da aqua zumba é a tonificação muscular, melhoria do sistema cardio respiratório e aumento do bem estar físico e mental.
O que é?
Veja o vídeo com exemplos de uma aula de aqua zumba.
Onde praticar
Vários ginásios em todo o país disponibilizam a modalidade de aqua zumba aos seus utentes.
No Porto
- Piscinas municipais de Leça da Palmeira e Matosinhos
- Korpus (Leça da Palmeira e Matosinhos)
