Como Eliminar a Celulite Naturalmente?

A celulite é uma acumulação de células de gordura, proteínas e toxinas que não foram eliminadas pelo organismo. Isso tende a dar uma aparência única à pele, um efeito tipo “casca de laranja”. Existem muitos fatores que podem contribuir para a celulite, como, por exemplo, uma má alimentação, fumar, obesidade, gravidez, falta de exercício, entre outras. Veja aqui algumas dicas para conseguir livrar-se da celulite naturalmente.

Mel e Limão

Considerado um dos melhores remédios para reduzir a celulite, pode beber todos os dias um pouco de mel com sumo de limão e água morna.

Chá verde

Consumo regular de chá verde ajuda a parar a produção de enzimas de absorção de gordura. Isso aumenta o metabolismo e ajuda a queimar a gordura. Tente substituir o café matinal por chá verde.

Café

A cafeína é muito usada como ingrediente comum em muitos cremes anti-celulite. Pode usar o café em pó para esfoliar a pele e ao mesmo tempo como anti-celulítico. Para criar um esfoliante à base de cafeína basta adicionar uma pequena quantidade de café em pó ao creme hidratante habitual. Massaje, suavemente, a mistura na pele durante uns minutos e depois lave com água morna.

Sal

Prepare um banho de água morna e sal e deixe-se estar durante 20 minutos. Repetir esta rotina regularmente irá ajudar a reduzir a celulite.

Esfoliar

Esfoliar a seco ajuda a quebrar o material tóxico, composto pela celulite. Também é ótimo para dar firmeza a pele. Para isso, basta usar uma escova com fibras naturais, nem muito duras, nem muito suaves e escovar a pele regularmente.

Óleo de zimbro

Com propriedades desintoxicantes, o óleo de zimbro ajuda a reduzir imenso a celulite. Basta misturar 20 a 30 gotas de óleo de zimbro com 100ml de azeite. Massaje a mistura na área afetada durante 10 minutos. Repita duas vezes ao dia e a pele irá ficar mais suave e mais firme.

Vinagre de maçã

Pode consumir ou aplicar na área afetada. Para aplicar topicamente, basta misturar uma parte de vinagre de maçã com duas partes de água e adicionar um pouco de mel. Depois aplique na zona afetada, deixar atuar durante 30 minutos e lavar com água morna. Para consumir basta misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maçã num copo com 200ml de água. Adicione um pouco de mel e beba a mistura todos os dias de manhã.

Pimenta caiene

Esta pimenta ajuda a acelerar os níveis de metabolismo, ajudando o corpo a aquecer naturalmente e a aumentar a circulação sanguínea. Uma vez que ajuda a queimar gordura, por consequência a aparência da celulite.

Alimentação saudável

Seguir uma alimentação saudável, que é nutricionalmente rica e pobre em gordura é o truques. Evite comer alimentos processados e comida de “plástico”/fast food. Inclua vegetais, feijão, cereais integrais e uma variedade de frutas na alimentação para obter bastante fibra e isso ajudará na redução da celulite.

Água

A hidratação é essencial para a manutenção da saúde em geral. Beba bastante água para adquirir uma textura suave e uma luminosidade saudável na pele. Evite também fumar e tente reduzir o consumo de sal na alimentação.