Como Fazer Sumo de Aloé Vera?

É inegável os imensos benefícios do aloé vera, tanto ao nível da saúde como da beleza. Para além do uso tópico, também pode ser consumido como sumo. Com tantos benefícios, não admira que o aloé vera tenha sido considerado a planta de "imortalidade" pelos egípcios. Aprenda aqui como fazer o sumo de aloé vera.

Receita base

1. Corte e abra algumas hastes da planta. Eleja a parte externa, pois é aonde se concentra a maioria dos antioxidantes.
2. Esprema o gel (apenas a parte transparente) e coloque o equivalente a 2 colheres de sopa de gel na liquidificadora.
3. Adicione uma chávena de água e misture.
4. Beba de imediato, para beneficiar em pleno dos antioxidantes.

Sumo de aloé vera e frutos cítricos

1. Corte e abra algumas hastes da planta. Eleja a parte externa, pois é aonde se concentra a maioria dos antioxidantes.
2. Esprema o gel (apenas a parte transparente) e coloque o equivalente a 2 colheres de sopa de gel na liquidificadora.
3. Adicione uma chávena de sumo de limão ou de laranja e misture.
4. Beba de imediato, para beneficiar em pleno dos antioxidantes.

Sumo de aloé vera e mel

1. Corte e abra algumas hastes da planta. Eleja a parte externa, pois é aonde se concentra a maioria dos antioxidantes.
2. Esprema o gel (apenas a parte transparente) e coloque o equivalente a 6 colheres de sopa de gel na liquidificadora.
3. Adicione a mesma quantidade de gel (6 colheres de sopa) e misture.
4. Verta a mistura para um frasco e adicione uma dose de vodka (equivalente a um copo de shot) para manter a mistura fresca.
5. Consuma 1 colher de sopa, três vezes por dia, antes de comer qualquer coisa. Repita durante 10 dias, pare por mais 10 dias e depois recomece.

Benefícios

Vitaminas e minerais

Tanto o sumo de aloé vera como o gel são ricos em antioxidantes, antibióticos, ajudam a estimular o crescimento celular e a atenuar as cicatrizes e a dor. O aloé vera é rico em vitaminas e minerais, como, por exemplo, cálcio, sódio, ferro, potássio, manganês, zinco, ácido fólico, vitaminas A, B1, B2, B6, C, E

Dose recomendada

• Para resolver problemas de obstipação, pode consumir cerca de 100 a 200 ml de sumo de aloé. Evite o aloé de látex, se possível.
• Para tratar a psoríase pode utilizar 0,5% da base do gel de aloé vera, 3 vezes por dia.
• Se tomado diariamente, o sumo de aloé vera proporciona uma sensação maior de bem-estar, mais energia e um controle de peso saudável.
• Se criar o seu proprio sumo, garante que uma versão o mais natural, sem aditivos ou conservantes nocivos, especialmente se usar uma planta que cultivou.
• A Aloe barbadensis Miller é a única planta de aloé vera que fornece o gel adequado para criar o sumo.