Como Perder Peso com a Beringela?

Ninguém gosta de ter excesso de peso. Não só não é algo bonito à primeira à vista, como também não é bom para a saúde. Para eliminar a gordura em excesso, exige algum esforço e alterar alguns hábitos na sua rotina. O exercício físico e uma alimentação saudável são essenciais para perder peso, mas a beringela pode ajudar e muito neste processo. Aprenda aqui como.

Água de beringela

Este é um remédio simples e eficaz para a perda de peso. Devido ao seu elevado teor em água, fibras, vitaminas, antioxidantes e minerais, a beringela é um ótimo complemento para ajudar a queimar a gordura do corpo e obter, ao mesmo tempo, uma quantidade rica de nutrientes essenciais para o corpo.

Como perder peso com água de beringela?

Para perder peso, recomenda-se seguir este regime durante, pelo menos, um mês. Isto irá ajudá-la a eliminar a gordura abdominal e a limpar o corpo. Para ser eficaz, convém fazer uma alimentação saudável, com mais verduras, frutas e menos gorduras e farinhas. Beba meio litro de água de beringela por dia (um copo antes das duas refeições principais). Em geral, tende-se a perder cerca de dois quilos por semana, mas cada metabolismo é diferente e a perda de peso pode variar de pessoa para pessoa.

Como preparar água de beringela?

É bastante simples. Basta cortar uma beringela a meio, retirar a casca, lavar bem e cortar em cubos. Coloque os cubos num frasco e adicione meio litro de água. Deixe a mistura durante a noite para a beringela ser incorporada na água. No dia a seguir, filtre e adicione um pouco de sumo de limão. Tome sempre um copo desta água antes das grandes refeições e repita isto todos os dias durante um mês.