Como Poupar no Supermercado?

A alimentação representa sempre um valor significativo no orçamento. Aprenda aqui como reduzir as despesas de supermercado com as nossas dicas.

Planear

Sempre que precise de ir ao supermercado crie uma lista do que necessita de comprar para não se esquecer. Se souber do que precisa, corre menos riscos de comprar produtos caros e desnecessários. Se vai sempre ao mesmo supermercado, crie a lista de acordo com a disposição dos produtos da loja. Assim, adquire de imediato os produtos que precisa, poupa tempo e evita compras por impulso.

Calculadora

Defina um orçamento para as compras e quando estiver a comprar os produtos, vá somando para ter uma ideia do que vai gastar. Assim, vai conseguir respeitar o orçamento definido e evitará comprar o que não precisa.

Quantidade

Existem imensos produtos que não têm prazo de validade e que tendem a ser mais baratos quando comprados em grandes quantidades. Os produtos com prazos de validade longos também são ótimos para isso. Vá aproveitando as promoções e, se o seu orçamento permitir, compre em quantidades. No entanto, verifique sempre a validade dos mesmos. Para os outros produtos mais perecíveis, pode sempre congelar os produtos.

Folhetos de publicidade, vales de desconto e cartões

Esteja atenta aos folhetos publicitários e vales descontos e vá comparando preços. Para além de a ajudar a planear aonde poderá adquirir os produtos mais baratos, também a ajuda a aproveitar eventuais promoções. Aproveite para aderir aos cartões dos supermercados que tem sempre descontos diretos em imensos produtos. Apesar de ao início, a poupança parecer pouca, a longo prazo, o valor é muito significativo.

Marcas brancas

Hoje em dia, já existem imensas marcas brancas à sua disposição que tem a mesma qualidade, mas a um preço bem mais reduzido.

Tempo

Tente fazer as compras uma vez por mês. Com exceção dos alimentos frescos que precisam de ser adquiridos mais frequentemente, os restantes produtos podem ser adquiridos de longe a longe. Isso vai ajudá-la a poupar tempo e dinheiro do que se for frequentemente ao supermercado. Tente também ir com tempo, pois compras avultadas exigem tempo e paciência para avaliar as marcas e os preços.

Sozinha

Vá sozinha fazer as compras. Para além de demorar menos tempo, não terá os filhos a querem comprar o que não precisa.

Prateleiras mais acima ou mais abaixo

Esteja atenta ao procurar os produtos nas prateleiras. Olhe sempre para o topo ou para baixo, pois os produtos mais baratos não estão ao nível dos olhos.

Evitar refeições pré-preparadas

Esse tipo de comida não só não é boa ao nível nutricional como tende a ser bem mais cara.

Reutilizar

Se os supermercados a que vai, exigem que pague os sacos, leve de casa os seus próprios sacos. Ajuda a poupar dinheiro e o meio ambiente.

Dicas extra

• Crie menus das refeições para saber o que precisa de comprar.
• Compre só o que precisa e dá uso. Não compre só porque está em promoção.
• Evite ir ao supermercado com fome. Se tiver fome, não conseguirá resistit ao impulso de comprar mais do que devia.