Cuidados da Pele: Dicas de Beleza Essenciais Antes de Dormir

Depois de um dia agitado de trabalho e obrigações sociais, cuidar da pele torna-se numa tarefa difícil. Mas antes de se deitar, pense bem nas consequências de não cuidar da pele como devia. Siga as nossas dicas simples antes de dormir para ter uma pele linda e fantástica antes de acordar.

Limpeza

Retire a maquilhagem da cara. Dormir com a maquilhagem faz muito mal à pele. Não só suja a fronha da almofada, como pode causar irritação na pele e inchaço no rosto. Uma boa solução é ter sempre toalhetes desmaquilhantes na mesinha de cabeceira. São uma boa opção para remover fácil e rapidamente a maquilhagem. Tenha cuidado é com os toalhetes que escolhe. Eleja sempre opções sem álcool e sem perfume e verifique se são versões testadas por dermatologistas e oftalmologistas. Se a pele for acneíca, escolha versões com ácido salicílico que ajudam a abrir os poros e a remover a maquilhagem. Mesmo que não use maquilhagem, deve remover a sujidade do dia-a-dia para limpar os poros.

Hidratação

Por melhor que esteja a pele, esta precisa sempre de hidratação durante a noite. Se não quiser colocar creme de noite, pode investir numa água termal em spray que, não só refresca, como hidrata a pele.

Borbulhas

Se tiver uma espinha, coloque um pouco de pasta de dentes na espinha e deixe atuar enquanto dorme. Isto ajuda a reduzir a aparência da espinha.

Vaselina

A vaselina é um multifunções barato e hipoalergénico. Não só hidrata os lábios como também ajuda a remover a maquilhagem mais difícil. Aproveite para aplicar nas mãos, nos pés, cotovelos e joelhos para uma hidratação profunda das zonas mais secas.

Rugas

Dormir com uma fronha de algodão pode causar rugas na pele e criar rugas. Em vez disso, invista numa versão em seda ou em cetim, que ajuda a diminuir a pressão sobre a pele e a prevenir a rutura do cabelo. Pode aproveitar para aplicar quaisquer produtos para o rosto como retinol e vitamina C à noite que, quando aplicados de dia, não têm o mesmo potencial, porque a luz solar pode desativar e impedir esses produtos de trabalhar em pleno.

Humidade

Um humidificador pode fazer milagres à pele e ajuda a mantê-la hidratada. Este mantém o ar húmido, impedindo que a pele esteja em contacto com o ar seco. Aproveite a humidade e aplique amaciador no cabelo. Colocá-lo à noite irá permitir que o cabelo tenha mais tempo absorver o amaciador e a humidade irá permitir que o amaciador penetre todas as cutículas do cabelo. Dica: um bom amaciador natural para aplicar é o óleo de coco.

Branqueamento

Escove os dentes com bicarbonato de sódio para branquear antes de dormir. Deixe a mistura 5 minutos e depois enxague bem. O ideal é fazer à noite antes de ir dormir, porque convém aguardar 50 minutos antes de consumir qualquer coisa. Faça isto apenas uma vez por semana.

Noite de sono

Uma boa dica de beleza é ter uma boa noite de sono. Quando dormimos, a taxa metabólica diminui, logo não produzimos tantos radicais livres que danificam a pele. Como a pele está num ambiente protegido, o corpo pode concentrar-se na reparação de qualquer possível dano que tenha ocorrido durante o dia.