Vitaminas Essenciais para Prevenir o Envelhecimento

Não se pode parar o envelhecimento, mas existem alguns cuidados que pode ajudar a prevenir e a atenuar alguns sinais de envelhecimento. Veja aqui quais são as melhores vitaminas anti-envelhecimento.

Vitamina C

A vitamina C é uma vitamina antioxidante ativa que reduz o aparecimento de linhas e rugas. Também ajuda revitalizar a pele e a atenuar as manchas solares. Esta vitamina também pode regular a produção de melanina e a estimular a produção de colagénio na pele. O colagénio ajuda a desencadear o processo de reparação, elasticidade e iluminação da pele. Em geral, a vitamina C torna a pele mais firme, jovem e uniforme.

Vitamina E

A vitamina E é uma vitamina que juntamente com a vitamina C, protege a pele contra os danos causados pelo sol. Os danos do sol provocam a destruição do colagénio e a produção de melanina, o que dá origem a uma pele sem brilho, seca e envelhecida. A vitamina E reverte esses danos do sol. Isso torna a pele jovem, hidratada e firme.

Vitamina A

A vitamina A é rica em caroteno que não só ajuda a melhorar a visão, mas também ajuda a pele a obter uma aparência jovem. O caroteno ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que aumenta o oxigénio nos tecidos faciais. Como resultado, a pele fica fresca. Como o oxigénio incentiva a produção de colagénio, ajuda a reparar os tecidos faciais danificados. Com o tempo a descamação, rugas, linhas finas e manchas escuras são atenuadas.

Vitamina B3

A vitamina B3 é uma vitamina típica para a pele seca. A pele seca tende a apresentar sinais de envelhecimento precoces. A pele torna-se desidratada, sem brilho, causando prurido e vermelhidão. A vitamina B3 ajuda a melhorar a pele seca, incentivando a produção de ceramidas e ácidos gordos, componentes que ajudam a renovar e hidratar a pele, tornando-a mais jovem e firme. 

Vitamina K

A vitamina K trabalha ativamente na renovação e rejuvenescimento da pele. Confere resistência aos capilares faciais, promovendo uma melhor circulação sanguínea em todo o rosto. Também ajuda a prevenir olheiras escuras e a melhorar a textura da pele em geral.

Vitamina B1

A vitamina B1 ou tiamina é uma vitamina essencial que torna a pele luminosa, radiante, firme e mais jovem. Além disso, melhora a circulação sanguínea, aumentando o oxigénio e reparando rugas, manchas e secura naturalmente.

Vitamina B12

A vitamina B12 ou cobalamina é uma vitamina que torna a pele mais firme, jovem e hidratada. Também previne os danos causados pelo sol, oferecendo proteção inigualável contra o envelhecimento prematuro.

Vitamina B5

A vitamina B5 ou ácido pantoténico funciona como uma vitamina anti-envelhecimento para pele seca. A pele seca é desprovida de hidratação, o que faz com que a pele fique seca, descame e com mais rugas. A vitamina B5 restaura o nível de pH normal da pele, o faz com esta fique macia, suave e hidratada. 

Vitamina H

Vitamina H ou biotina ajuda a tonificar a pele e o corpo desde o interior e isso torna a pele macia, radiante e ainda mais firme. também aumenta, naturalmente, a imunidade do corpo. Como resultado, a pele fica automaticamente mais jovem e tonificada.

Vitamina B2

A vitamina B2 ou riboflavina mantém brilho da pele e protege contra o envelhecimento prematuro da pele, mantendo-a hidratada e bem tonificada.