Zumba Fitness
Atualizado em 04/10/2013
Queimar calorias, de forma eficaz e divertida, é a proposta da zumba fitness, uma modalidade aeróbica que se inspira nos ritmos enérgicos das danças latinas.
Combinando passos de dança com movimentos de tonificação muscular, as aulas de zumba fitness são conhecidas pelo ambiente de festa e diversão, sendo uma forma eficaz de ficar em forma, através de exercícios cardiovasculares, que podem ser praticados dentro de água, na aqua zumba.
Aulas de Zumba
Lisboa
Porto
Zumba Fitness na Wii
Se pretende praticar zumba fitness sem ter que se deslocar até ao ginásio mais próximo, são vários os jogos que permitem fazer autênticas aulas de zumba em casa. Combinando movimentos aeróbicos com música enérgica, o jogo de zumba para a Wii, que inclui sensores de movimento, é uma das formas mais populares e divertidas de praticar a modalidade em casa.
